大家好，我是仲心牙醫許仲傑醫師，以下和大家聊聊蛀牙。
蛀牙是一個多因素導致的疾病，當這四方面同時發生狀況時，就會出現蛀牙。
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宿主/牙齒：牙齒的鈣化程度和硬度，以及宿主本身的細菌組成。
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飲食/糖類：飲食習慣，以及糖分的攝取提供細菌養份。
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細菌：蛀牙致病菌的種類和數量累積。
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時間：攝取糖分/澱粉30分鐘後口腔pH值<5.5，牙齒可能開始脫鈣。
相反的，當這四個條件缺少一項，就能有效預防蛀牙喔！
例如減少糖份停留於口腔內的頻率和時間。
除此之外，正確使用氟化物是目前證實有效預防蛀牙的好方法，
定期檢查牙齒時記得和牙醫師討論自己或孩子適合的氟化物使用方式，才能安全又有效喔！
好，快速整理帶回家的重點：
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1.每次刷牙3分鐘
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2.睡前使用牙線(棒)/牙間刷
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3.減少含糖/澱粉零食、飲料
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4.飯前不吃零食，建議每餐30分鐘內吃完
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5.定期檢查牙齒
以上資訊希望能幫助大家，記得要定期保養牙齒喔！